La dieta está compuesta por 4 fases:
1) El ataque: sólo proteínas
2) El crucero
3) La consolidación
4) La estabilización definitiva
Aparentemente, la fase 1 es la más difícil porque sólo se pueden comer proteínas (carnes + huevo) y están prohibidos los hidratos de carbono.
Según el programa adelgazante de la dieta Dukan, para el 7/11/2011 tendría que haber perdido los 20 kilos que deseo perder.
Allá vamos ...
